BY SOLAIR
Equilibre Plaisir : un mode alimentaire fait pour toi sans te priver
Plusieurs régimes sans succès sur le long terme?
Tu sais quoi faire pour ton alimentation mais pas comment?
Que dirais-tu de trouver un mode alimentaire que tu tiens sur la durée sans te priver! Qui te donne plus d'énergie, te fais (re)aimer ton corps et te permet de te faire plaisir.
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About This Product:
Si tu as des difficultés avec ton alimentation et pense que "Tu as tout essayé"!
J'ai une bonne nouvelle pour toi, tu ne dois plus choisir.
Chaque régime prometteur s'associe de privation? Est-ce que calculer chaque calorie est démoralisant? Avec la bonne stratégie, cela n'a pas besoin d'être ainsi pour TOI!
Comment peux-tu manger sain et équilibré sans te priver?
C'est tout ce que cette formation en ligne t'apporte. Apprendre ce qu'est manger sain et équilibré et comment cela se traduit pour toi. Comment tenir tes objectifs alimentaires sur la durée tout en te faisant plaisir.
Tu apprendras :
- Comment composer tes assiettes pour quelles soient nourrissantes
- Quels repas et boissons rythment tes journées
- A définir une manière de manger qui te convient
Trop de personnes suivent des régimes tout fait, se privent, se sentent frustrés avant de craquer et devoir repartir à zéro, voir plus loin.
Ca te parle? Tu as aussi suivi le régime conseillé par une amie, tenu le coup en sentant la frustration monter jusqu'au jour où tu craques...
N'est-il pas temps d'apprendre comment sortir de ces régimes une bonne fois pour toute?
Ce cours inclus :
- 8 modules sur une thème en lien avec l'alimentation
- 2 vidéos par module
- des formulaires pour t'aider à mettre en pratique et faire les exercices
- une communauté de personnes dans la même démarche que toi
Module 1 : Mettre toutes les chances de ton côté
Module 2 : Comment composer ton assiette
Module 3 : Quels repas rythment ta journée
Module 4 : Que boire tout au long de ta journée
Module 5 : Te faire plaisir en mangeant
Module 6 : Des menus et des courses organisés
Module 7 : Maintenir ton mode alimentaire hors de chez toi
Module 8 : Garder le cap sur le long terme
Qui se trouve derrière?
Moi c'est Aurore Legrand, maman-employé-entrepreneur, qui depuis mon adolescence voit mes amis et amies faire des régimes. J'ai essayé de faire ces régimes mais sans succès, à chaque fois je craque! J'ai décidé que ce n'était pas pour moi. Après des études en ayurveda et naturpathie, je comprends mieux le fonctionnement du corps et ses besoins. A force d'essais et erreurs, d'expérimentation, j'ai découvert une manière de manger qui me convient. Fini les privations et les frustrations. Manger sain tout en se faisant plaisir est possible.
A présent j'ai envie de partager mes apprentissages avec toi. Comme ça tu n'as pas besoin de passer autant de temps que moi à trouver la solution pour ton alimentation, ce qui va fonctionner pour toi, ... souffrir comme tant d'autres avec les privations, perdre ton temps sans te faire plaisir.
Chaque régime prometteur s'associe de privation? Est-ce que calculer chaque calorie est démoralisant? Avec la bonne stratégie, cela n'a pas besoin d'être ainsi pour TOI!
Comment peux-tu manger sain et équilibré sans te priver?
C'est tout ce que cette formation en ligne t'apporte. Apprendre ce qu'est manger sain et équilibré et comment cela se traduit pour toi. Comment tenir tes objectifs alimentaires sur la durée tout en te faisant plaisir.
Tu apprendras :
- Comment composer tes assiettes pour quelles soient nourrissantes
- Quels repas et boissons rythment tes journées
- A définir une manière de manger qui te convient
Trop de personnes suivent des régimes tout fait, se privent, se sentent frustrés avant de craquer et devoir repartir à zéro, voir plus loin.
Ca te parle? Tu as aussi suivi le régime conseillé par une amie, tenu le coup en sentant la frustration monter jusqu'au jour où tu craques...
N'est-il pas temps d'apprendre comment sortir de ces régimes une bonne fois pour toute?
Ce cours inclus :
- 8 modules sur une thème en lien avec l'alimentation
- 2 vidéos par module
- des formulaires pour t'aider à mettre en pratique et faire les exercices
- une communauté de personnes dans la même démarche que toi
Module 1 : Mettre toutes les chances de ton côté
Module 2 : Comment composer ton assiette
Module 3 : Quels repas rythment ta journée
Module 4 : Que boire tout au long de ta journée
Module 5 : Te faire plaisir en mangeant
Module 6 : Des menus et des courses organisés
Module 7 : Maintenir ton mode alimentaire hors de chez toi
Module 8 : Garder le cap sur le long terme
Qui se trouve derrière?
Moi c'est Aurore Legrand, maman-employé-entrepreneur, qui depuis mon adolescence voit mes amis et amies faire des régimes. J'ai essayé de faire ces régimes mais sans succès, à chaque fois je craque! J'ai décidé que ce n'était pas pour moi. Après des études en ayurveda et naturpathie, je comprends mieux le fonctionnement du corps et ses besoins. A force d'essais et erreurs, d'expérimentation, j'ai découvert une manière de manger qui me convient. Fini les privations et les frustrations. Manger sain tout en se faisant plaisir est possible.
A présent j'ai envie de partager mes apprentissages avec toi. Comme ça tu n'as pas besoin de passer autant de temps que moi à trouver la solution pour ton alimentation, ce qui va fonctionner pour toi, ... souffrir comme tant d'autres avec les privations, perdre ton temps sans te faire plaisir.
Ce qu'en disent mes clients :
Un tou grand merci pour tout ce que m'as appris durant la formation "Equilibre plaisir".
Premièrement, ce que j'ai vraiment apprécié c'est que tu nous demandes de faire un bilan de notre façon de manger durant les différentes étapes de la formation. Grâce au bilan, j'ai pris conscience de ma façon de manger et le pourquoi du comment.
Deuxièmement, ce que j'ai beaucoup apprécié sont les informations concernant les principaux éléments de l'alimentation, ainsi que l'importance (ou non) des différents repas de la journée. Je me suis rendue compte que je n'avais pas toujours les bonnes connaissances en la matière.
Ce que j'ai apprécié par dessus tout dans ta formation, c'est que cette dernière est basée sur le plaisir et non sur la restriction comme son nom l'indique aussi bien. C'est THE ingredient pour arriver à changer ses habitudes alimentaires.
Depuis que j'ai suivi ta formation, je me rends compte que je fais beaucoup plus attention aux produits que j'achète ou que je consomme. J'ai remarqué même avoir perdu du poids, même si mon objectif de base n'était pas de perdre du poids. J'ai simplement commencé à me sentir mieux dans mon corps avec un certain regain d'énergie.
Bien évidemment, il faut quand même faire des efforts pour que ça marche car ça ne vient pas sans qu'on change certaines choses dans ses habitudes. Mais comme le plaisir est le maître mot de ta formation, cela vient plus facilement de soi en expérimentant différentes choses qui marchent ou non pour soi.
Il y a encore pas mal de choses que j'aimerais changer et je trouve que la méthode que tu as mise en place dans ta formation est idéale pour pouvoir y parvenir.
En bref, je recommande vivement ta formation. Mon seul regret et de ne pas l'avoir suivi plus tôt.
Pour information
La formation Equilibre Plaisir est destinée à des fins d'information et d'éducation, elle n'est pas destinée à se substituer à un avis, un diagnostic et/ou un traitement médical professionnel. Veuillez consulter votre professionnel de santé avant d'apporter des changements à votre régime médical, à votre mode de vie et/ou à vos soins de santé.
Program Details
1. Mettre toutes les chances de ton côté
1.1. Pourquoi tu manges?
Available Now
1.2. Les 4 clés pour réussir
Available Now
2. Comment composer ton assiette
2.1. Composer ton assiette
Available on Day 8
2.2. Les aliments dans mon assiette
Available on Day 8
3. Quels repas rythment ta journée
3.1. Ma journée dans l'assiette
Available on Day 15
3.2. Du matin au soir je mange quoi?
Available on Day 15
4. Que boire tout au long de la journée
4.1. Les boissons qui rythment la journée
Available on Day 22
4.2. Plongeon dans l'eau
Available on Day 22
5. Comment te faire plaisir en mangeant
5.1. Manger - le plaisir en bouche
Available on Day 29
5.2. Plaisir autour de l'assiette
Available on Day 29
6. Préparer tes menus et tes courses
6.1. Et le menu de la semaine c'est
Available on Day 36
6.2. Organisation ou freestyle
Available on Day 36
7. Garder ton mode alimentaire hors de chez toi
7.1. Chez les autres je mange quoi
Available on Day 43
7.2. Je garde le cap en vacances
Available on Day 43
8. Tout pour garder ton mode alimentaire
8.1. Mon alimentation aujourd'hui
Available on Day 50
8.2. Et après la formation
Available on Day 50
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Disclosure: L'expérience d'un individu peut ne pas représenter le participant type. Tes antécédents, ton éducation, ton expérience et ton éthique de travail peuvent être différents. Ceci est utilisé comme un exemple et non une garantie de succès. tes résultats peuvent varier.